Schlagwort: rezept frühstück

• Kokos Porridge

  

  Zutaten (für 1 Portion) 20g Haferflocken 20g Kokosmehl 1 TL Kokosraspel 1 getrocknete Aprikose 100ml Kokosdrink (oder eine andere pflanzliche Milch) 100ml Wasser Zubereitung Schneide die Aprikose in kleine Stücke und gib diese mit Haferflocken Kokosmehl und den Kokosraspeln in einen Topf. Koche alles mit Wasser und dem Kokosdrink auf lass den Porridge ca. 5 Minuten…

  fitmitsarina

  März 9, 2024

  Frühstück, Rezepte, Vegan & Vegetarisch

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• Proteinreiches Bircher-Müsli 

  

  Zutaten (für 3 Portionen) 2 Äpfel (300g) 400g Skyr (oder vegane Alternative) 100ml pflanzliche Milchalternative 100g Haferflocken 1/2 TL Ceylon Zimt Zubereitung Reibe den Apfel oder zerkleinere ihn in einer Küchenmaschine und vermische ihn mit den restlichen zutaten. Stelle dein Müsli in den Kühlschrank und lasse es mindestens 6 Stunden ziehen, am besten jedoch über…

  fitmitsarina

  März 8, 2024

  Frühstück, Mealprep, Rezepte, Vegan & Vegetarisch

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