Überblick
Du möchtest einen gesunden Lebensstil pflegen? Dir fehlt aber das nötige Wissen oder ein erster Impuls dazu? Du bist berufstätig und dir fehlt vielleicht auch die nötige Zeit oder die Inspiration, gesunde ausgewogene Ernährung in deinen Alltag zu integrieren? Dann ist mein Angebot genau das Richtige! Warum ist gesunde Ernährung so wichtig und was bedeutet überhaupt eine ausgewogene Ernährung? Wie kann ich gesunde Ernährung in einen stressigen Alltag einbauen? Genau das besprechen wir in meinem 90-minütigen Online Workshop gemeinsam mit anderen Teilnehmenden. Natürlich gehe ich auch auf all eure Fragen ein! Investiere jetzt in dich und deine Gesundheit!
Das erwartet dich
Dauer: 90 Minuten
Inhalte:
- Was bedeutet gesunde, ausgewogene Ernährung?
- Warum ist gesunde Ernährung so wichtig?
- Was gehört in den Einkaufskorb?
- Baukastenprinzip für eine ausgewogene Mahlzeit
- Tipps für eine langfristige Ernährungsumstellung
- Gesunde Ernährung mit wenig Zeit / Integration in den Arbeitsalltag
- Tipps für Mealprep
- Q&A
- und vieles mehr!
Begleitmaterial: Kursunterlagen inkl. 3 Rezepten für einen gesamten Tag
Preis: auf Anfrage
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